10 лучших протеиновых порошков для похудения в 2023 году

May 19, 2024

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.

Люди часто связывают протеиновые порошки с набором мышечной массы. Тем не менее, они также могут помочь людям сбросить вес, помогая им дольше чувствовать сытость.

Наличие достаточного количества белка может помочь ускорить обмен веществ, снизить аппетит и избавиться от жира без потери мышечной массы. Все это способствует контролю веса.

Ниже мы перечислим некоторые из лучших протеиновых порошков для похудения.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Этот протеиновый порошок содержит 21 грамм растительного белка из гороха, коричневого риса и семян чиа. Кроме того, он содержит:

Orgain заявляет, что этот продукт:

Кроме того, этот продукт не содержит генетически модифицированных организмов (ГМО) или искусственных ингредиентов.

Люди могут приобрести этот продукт в упаковках по 1 фунту (фунту) и 2 фунта или в виде дорожного пакета из 10 штук.

Компания утверждает, что этот продукт подходит мужчинам, женщинам и детям. В нем также говорится, что люди могут принимать этот протеиновый порошок в качестве заменителя еды, усилителя смузи, восстановления мышц и напитка до или после тренировки.

Узнайте больше о лучших протеиновых порошках для женщин.

Orgain рекомендует людям смешивать протеиновый порошок с водой, молоком, кексами или печеньем для повышения энергии.

Этот порошок сывороточного протеина, не содержащий глютена и сои, содержит 30 г белка на порцию. Он доступен в трех различных вкусах, которые продаются в банках по 1 фунту.

Кроме того, он содержит:

Premier Protein заявляет, что этот продукт кето-безопасен и не содержит соевых ингредиентов.

Компания рекомендует людям смешивать одну мерную ложку порошка с 6–8 унциями воды, сока или молока. Люди могут добавлять порошок в энергетические закуски, смузи или пудинги.

Люди могут принимать этот продукт в любое время дня или после тренировки.

Этот порошок сывороточного протеина от NOW Sports содержит 24 г белка на порцию одной мерной ложки. Он доступен в ваннах по 1,5 фунта и 5 фунтов.

NOW Sports утверждает, что этот протеиновый порошок легко усваивается и полезен для активных людей, поскольку содержит BCAA, которые помогают восстанавливать мышечные волокна после тренировок.

Кроме того, компания заявляет, что этот порошок был протестирован на наличие более 200 запрещенных веществ, что каждая партия проверяется на эффективность, идентичность и безопасность, а также имеет логотип текущей надлежащей производственной практики (CGMP). Эта система гарантирует, что продукция последовательно производится и контролируется в соответствии со стандартами качества.

Компания рекомендует ежедневно добавлять одну мерную ложку в 8 унций холодной воды, молока или сока.

Этот продукт содержит на порцию:

Компания утверждает, что порошок не содержит:

Этот протеиновый порошок от Optimum Nutrition содержит 100% сывороточный белок и не содержит глютена. Он доступен в ваннах по 1 фунту и 5 фунтам.

Это содержит:

Кроме того, он содержит 5,5 г натуральных аминокислот с разветвленной цепью и 11 г незаменимых аминокислот природного происхождения на порцию, способствующих восстановлению мышц.

Optimum Nutrition утверждает, что люди могут принимать этот протеиновый порошок до или после тренировки, между приемами пищи, во время еды или в любое время дня, когда необходим дополнительный белок.

Производитель рекомендует принимать одну мерную ложку с 6–8 унциями воды или напитка по своему выбору и перемешивать в течение 30 секунд, пока порошок не растворится. Альтернативно, люди могут выбрать коктейль с более мягким вкусом, добавив в порошок 8–10 унций жидкости.

Компания утверждает, что этот продукт был протестирован на наличие запрещенных веществ и прошел самые строгие меры контроля качества, чтобы люди чувствовали себя комфортно и уверенно, принимая продукт.

Этот протеиновый порошок от Naked содержит только один ингредиент — сывороточный белок травяного откорма. Он доступен в ваннах по 1 фунту и 5 фунтам.